「空腹が人を健康にする」‥１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」が活性化する

ニュース速報+板 (30/214)

1：影の大門軍団φ ★ 2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0 << 80 108 211

"長寿遺伝子""若返り遺伝子"とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が進んでいる。

サルを対象に行った調査により、"腹ペコ"を保つと活性化することが判明したこのサーチュイン遺伝子の効果ははまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、アンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。

1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1か月余りで20万部のベストセラーとなっている。著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgまで太ったが、さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。

食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。
腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々しさを保っている。人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。

南雲氏も、空腹の効果について、第一に「サーチュイン遺伝子」の活性化を挙げる。加えて、成長ホルモンにも注目すべきだという。更年期医学を専門とする金沢大学大学院医学系研究科の小池浩司・准教授が解説する。

「成長ホルモンは"若返りホルモン"といわれ、歳をとると減っていくものですが、飢餓の状態になると成長ホルモンの分泌が増え、体全体にいい影響を与えることがわかっています。

飢餓が行き過ぎると逆効果になるので注意が必要ですが、適度な摂取カロリーの制限がアンチエイジングにつながるというのは、すでに研究者の間で共通認識となっています」

空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく、体脂肪の燃焼を促進するのである。
http://www.news-postseven.com/archives/20120310_93100.html

80：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:23:37.08 ID:PjSjLuoM0

>>1
確かに56歳には見えないが、54歳くらいには十分見えるが。

108：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:27:53.96 ID:2MEakPAm0

いや、>>1の先生もそこまで食うなとは言ってないと思うけど…

211：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:44:02.73 ID:EETNf51a0

>>1
嫁 「オジイちゃん、今日から長生きしてもらうために１日１食だからね」
爺 「嫁が、嫁が、満足に食事も食わしてくれない･･･　（オイオイ）」

2：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:11:53.29 ID:G0MB67Yk0 << 3 10 30 57

ハゲも治りますか？

3：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:12:43.60 ID:f68JDdGH0

>>2
諦めろ
お前の毛根はすでに死んでいる。

10：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:13:52.35 ID:eMi3vkv90

>>2
ハゲ近寄んなハゲが染る

15： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 2012/03/10(土) 14:14:37.54 ID:wgaU6sk20 << 34 86

長生きの研究はもう止めよう。
これ以上高齢化社会になってどうする。人類は困るだけだ。
人間は早く死ぬべきだ。

34：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:18:03.63 ID:wK1wNxJY0

>>15
大丈夫。
そろそろ新しいのを作る気がなくなってきてるから。
収支は合うw

86：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:24:26.60 ID:5RsINJFF0

>>15
他力本願かよ、自分で殺害しろや

35：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:18:07.63 ID:qk/Je/0n0 << 38 61

栄養豊富な食事のおかげで、平均寿命が伸びたわけで…

61：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:20:59.01 ID:wK1wNxJY0

>>35
それは成長期まで。
成人してからの過剰な栄養は全くの毒。
途上国がバタバタ死ぬのは成長期のケアがダメだから。

むしろ大人は(政情不安とか犯罪以外は)
健康に寿命まで生きる、病気も少ない。

38：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:19:17.39 ID:B3ozNpCW0 << 151

>>35
！！！

うっかり信じた奴が人生５０年になっちまうのか！

151：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:36:24.61 ID:ywXx0vz7O

>>38
粗食の人は、醜い年寄りになるよ。

92：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:25:58.86 ID:kkmGvdM0O << 105

飯食わないとチビになるだろ

93：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:26:08.21 ID:cULZS7o90 << 105 106

これ大人の話でしょう？

105：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:27:36.12 ID:wpbDLit2P

>>92
>>93
当然そういうこと。
若い頃は食いまくって方が良い。
25歳を過ぎたらデブる一方だから、朝ごはんを抜いた方が良い。

106：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:27:40.04 ID:2yhkBY2V0 << 120

>>93
大人の話。
成長期の子供、特に男性は25歳までは身長伸びるのでカルシウム取れよ。

120：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:30:44.68 ID:wpbDLit2P << 129

>>106
身長に必要なのはカルシウムよりタンパク質。
と難しく考えるより、若い頃は何でも食べまくればよい。(炭水化物は除くが)

129：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:32:24.23 ID:wJoXwNrp0 << 139

>>120
けど、背の高い奴って米もめちゃ食ってるの多いぞ

139：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:34:20.60 ID:wpbDLit2P

>>129
あいつらの消化力は半端無い。
常にお腹が減ってる状態。
炭水化物は腹持ちいいから食ってるだけ。

111：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:28:33.81 ID:mQXHCj430 << 130

サルの実験では明らかに見た目から違ったよ
ヒトでも同じなんじゃないかな
長生きはどうでもいいけど若々しさは欲しい

130：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:32:29.34 ID:ekXYMQtk0

>>111
左が摂取カロリーを3割減らされた猿で、たしかに見た目にも若々しいし、医学的検査でも健康なんだよね

154：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:36:55.58 ID:F+ISjJtA0 << 170 176

俺は1日5食なんだが。
米は6合食う。
ただし44歳で身長170・体重56キロ。
病気は特になし。

170：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:38:16.67 ID:E7x0csIH0

>>154
フードファイター？
燃費悪すぎ

176：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:39:14.27 ID:4r45IG8j0

>>154
そりゃ食いすぎだよ
俺４０代後半、１８７センチ、７１キロだけど一日米一合も食わないぞ

160：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:37:15.65 ID:qk/Je/0n0

ちなみにボディビルダーのオンとオフの画像。
オフ時の脂肪があるときのほうが、若く見えない？

168：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:37:49.96 ID:b72dfeUb0 << 192 200

これホントなのかね
俺はデブで今、一日一食なんだけどね
一人暮らしなので朝は作れないから食わない
昼は会社の弁当代が上がったのにムカついたので食べなくなった。
で、夜だけ食ってる

周囲からはそんな食生活はやめろと忠告されてるが
食わなきゃ血糖値も上がらないし
体重が少しずつ減少してるので続けてる

これもしかして当たり？

192：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:41:26.83 ID:wpbDLit2P

>>168
その生活を続けてどれくらいたつ？
おそらく1年したら相当痩せるぞ。

200：名無しさん＠１２周年 2012/03/10(土) 14:42:24.21 ID:6MQlVqLd0

>>168
その一食がどんな食い物かによるんじゃね？

ファーストフードみたいなカス食だと逆に死ぬ

(>> ソース)

「空腹」が人を健康にする [単行本（ソフトカバー）] 南雲吉則￥ 1,470 Amazonで詳細を見る