食後すぐの歯磨きはダメ 歯の表面傷つけ虫歯のリスク高める

ニュース速報+板 (32/118)

1：影の大門軍団φ ★ 2012/07/09(月) 16:29:47.17 ID:???0 << 8 11 53 104

長寿研究で名高い順天堂大学の白澤卓二教授は、介護を必要としていない元気な100歳を数多く診察し、長寿の要因を研究してきた。その結果、「百寿」を目指す上で最も重要なのは「食事」だと気づいた。

何歳からでも遅くはない、今日から始められる、ボケないための食習慣を公開する。以下、【食べ方編】だ。

【食べる順番を変えれば肥満を防げる】

中高年は体へのダメージを減らすため、血糖値を急激に上げない食事の仕方をすることが大切。最初に野菜や豆腐、味噌汁を食べ、次に肉や魚、最後にご飯やパンなど主食を食べる。野菜はカロリーが少ないので、野菜で満腹になれば自然とカロリー制限も実践できる。

【食後すぐに歯を磨いてはならない】

食後すぐの口腔内は、食べ物の酸や糖分で酸性に傾いているので、歯のエナメル質は弱まっている。この状態で歯磨きをすると、歯の表面を傷つけてしまい虫歯のリスクを高める。

唾液の効力で口腔内は元に戻るが、それには30〜40分必要で、歯磨きはその後にする。
http://www.news-postseven.com/archives/20120709_127476.html

11：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:33:27.93 ID:EGXKK6o10

じゃぁするめとか硬いせんべいも食後に食べたら
歯が傷つくね　>>1

53：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:44:59.00 ID:fj34+Cwr0

>>1　は言葉足らず。　年寄りは歯に隙間が多い、つまようじとかでカスを
ほじくり出して茶でゆすぐ。　ま　３０、４０分あとでもええけど、
歯磨き粉なんか使わず、水だけでブラシかける。
↑　これ言うとメーカーがなんだかんだ猛反発するんだよね

104：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 17:02:51.11 ID:v3BjqWAi0

>>1
食後はリステリンが正解

8：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:32:34.18 ID:g5umvQFH0 << 20 30 35 89

>>1
> それには30〜40分必要で、

忙しい朝にそんな時間はないし、納豆臭い口のまま出勤する訳にもいかん
すぐ磨くしかない

20：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:36:23.13 ID:6duQMuN80

>>8
口の周り石鹸で洗って、口閉じたまま出勤し会社で磨く

30：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:38:44.14 ID:QwH2BidRO

>>8
定年後に始めて10年続けりゃ７０後半や八十でけっこう変わるんでないの？

35：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:39:41.43 ID:Pf0w6IDh0

>>8
モンダミンでいいじゃん。
歯磨きとか朝起きてすぐと寝る前にやったんで十分

89：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:57:51.35 ID:EPV9dg830

>>8
歯を磨いて食え、食後はモンダミンのみで。

21：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:36:23.18 ID:pR0vZuNh0 << 29 40 82

次亜塩素酸水でうがいが最強ってことだな
口臭気になるならペパーミント味のガムでも食えばいい
歯は磨く必要なし

29：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:38:14.35 ID:0Dt59mwJP

>>21
くさいですぅ

40：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:41:20.32 ID:C/9vqR0r0

>>21
アンチホルミンは粘膜刺激の問題で
素人が扱うのはきつくないか？

82：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:54:32.32 ID:l/NsyA8D0 << 88

>>21
それってなんなの。最近歯医者にいったらうがいの水がそれだった。
なんか塩素みたいな味がして不味いんだが。

88：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:57:12.36 ID:GFYhqnAE0 << 101

>>82
殺菌剤だからね
虫歯がないからという人もいるけれど
虫歯菌が少ない人もいる訳でそれを無視しても意味ない。
実際に虫歯菌が少ない人はまったく磨かなくとも虫歯に
ならないし。

101：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 17:00:44.00 ID:iRxmIA+50 << 115

>>88
歯を磨かないでも虫歯にまったくならない人っているよね
でもキスとかで虫歯菌貰って虫歯になった人いるけどね

115：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 17:06:52.89 ID:w9UYZJZA0 << 119

>>101

産まれてすぐって虫歯菌なんて子どもの口の中には存在しないんだぜ

大半母親からのプレゼントらしいw

37：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:40:17.29 ID:5/zXMwCn0 << 69 76

口臭の原因の大半は胃だろ？

69：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:48:53.16 ID:UZt4PqSe0

>>37
腸→血管→肺→息くっさ〜

41：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:42:04.56 ID:Wczxqirz0 << 45 91

一番いいのは食後の後、ロッテのキシリトール配合のガム噛むのが一番良い
１０分間噛み続けて後歯磨きすれば何も問題なし！俺は虫歯がない！

91：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:58:07.21 ID:OJVmeuP90

>>41
キシリトール、１０分じゃダメだよ。

45：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:43:32.99 ID:C/9vqR0r0 << 59

>>41
ロッテのステマ乙

ロッテは別の意味で危ねーわｗ

59：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:45:52.10 ID:Wczxqirz0 << 63

>>45
でもマジで虫歯ないぞ！ステマでもないし他に代替あるなら他の会社のものにするけど
他のメーカー出してるのか？７年くらい噛み続けて虫歯ないけどな！ちなみに俺の友達も虫歯なしなんだけど

63：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:46:40.11 ID:sdYeaCC10 << 76

>>59
明治　キシリッシュ
グリコ　ポスカム


イオン行くと何故かポスカムだけ置いてないんだよな

76：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:52:05.44 ID:Wczxqirz0

>>63
サンクス他メーカーあったのか？ロッテ独占だと思ってたわ
他メーカーあんま見たことないし、レジのところに置いてるのロッテばっかだしな
>>37
歯周病もそうとう臭いけどな。最近歯茎痩せてきたわ。歯が浮いてる感じするし

43：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:42:12.57 ID:/eK6+cTh0 << 79

画期的な入れ歯誰が作ってくれよ。

79：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:53:07.42 ID:IPycbF/p0 << 90

>>43
むしろ歯の形してる必要ないよないればってもっとフラットな感じにすれば汚れも付きにくく
単価も安くなりそうなもんなのにな内蔵式のバッテリーで　咀嚼アシスト機能も付けてほしい

65：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:47:10.71 ID:HLSD7Trz0 << 71 73

なんで歯って何度も何度も生え変わってくれないの？
ひどいよ

73：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:50:31.21 ID:nQ4PTX9DO

>>65
ほんとだぬ〜。
髪の毛みたいだったら助かるのにね。
まぁ組成的に無理そうだけど…。

71：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:50:06.82 ID:sdYeaCC10 << 77

>>65
現在の人類には必要ないんだから、親知らずは生えてくるな


しかも4本とも生えて来やがったし全部虫歯だしorz

77：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:52:37.86 ID:cfnomqHL0 << 90

>>71親知らずの虫歯は歯医者に嫌われるぞ。
斜めに生えてきた親知らずの虫歯なんて町の歯医者じゃ触りたがらないからな。
黒い薬をかぶせて、「痛くなったら、口腔外科紹介しますね」とかやりやがる。
痛くなるまで治療できないのかと思いきや、大学病院では簡単に治療してくれた

90：名無しさん＠１３周年 2012/07/09(月) 16:57:57.25 ID:sdYeaCC10

>>77
うん、まさに2本斜めｗ
（残り2本は生えてるけどまだ皮かむり状態）

>>79
あの微妙な凹凸が噛む行為に必要
（フラットだとかみ切れないしかみつぶせない）

先端に凹凸も歯もないペンチで物が切れるか？　と考えればわかる

(>> ソース)

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